Çiğ havuç ve pancar salatası
Bu vitamin fotoğraf ile taze pancar ve havuç salatası tarifi vejeteryanlar ve sağlıklı beslenmeyi önemseyenlere lezzetli. Taze sebzeler, ceviz ve kuru eriklerden oluşur. Bu tür faydalı içerikler bu salatayı bir vitamin, makro ve mikro besin deposu haline getirir. Havuç ve pancar, bağırsakların normal çalışmasına katkıda bulunan demir, magnezyum, potasyum ve ayrıca çok miktarda lif içerir. Salata bileşenlerini çeşitlendirmek için ev yapımı tarifimize kuru erik ve ceviz ekleyeceğiz, bu da çok kullanışlı ve bu yemeğe kendi lezzetini katacak. Çiğ Havuç ve Pancar Salatası Masanızı parlak renklerle dekore edin, sağlığınızı ve ruh halinizi iyileştirin.
Çiğ Havuç ve Pancar Salatası Malzemesi
| Çiğ pancar | 1 adet |
| Çiğ havuç | 1 adet |
| kuru erik | 4-5 adet |
| ceviz | 2-3 adet |
| tuz | tatmak |
| Zeytinyağı | 1-2 yemek kaşığı. l. |
| Baharatlar (kimyon tohumu, kurutulmuş otlar) | bir tutam |
Çiğ havuç ve pancar salatası pişirmek için adım adım
- Kaba rende üç havuç ve pancar.
- Ceviz taneleri küçük parçalara bölün.
- Kuru erik iyice durulayın ve küçük şeritler halinde kesin.
- Derin bir kapta, sebzeleri fındık ve kuru erikle birleştiririz.
- Bütün malzemeleri karıştırıyoruz, baharat ve tuz ekliyoruz.
- Salataya zeytinyağı veya ayçiçek yağı dökün ve tekrar karıştırın.
- Salatayı sığ büyük bir tabağa alın ve fesleğen sapı ile süsleyin.
Salata bağımsız bir yemek olarak servis edilir. Böyle bir vitamin salatası şifa amacıyla veya oruç günlerinde yenebilir. Afiyet olsun!