Çin lahanası ve mısır salatası

Hassas aroması ve mısırın tadı herhangi bir sebze tandemine kolayca uyar. Pekin lahanası ve mısırın inanılmaz derecede şenlikli bir salatası, en az her gün hostes tarafından pişirilebilir ve küçük değişiklikler yapılır.

Böyle bir salata et yemekleri ve yüksek kalorili atıştırmalıklar için garnitür olarak mükemmel.

maddeler:

• bir kutu tatlı mısır turşusu;
• yaprakları;
• kırmızı biber kapsülü;
• Pekin lahanası başkanı;
• ampul (çok kokulu olmayan çeşitler);
• havuç;
• zeytin - 40 gram;
• Zeytinyağı

Pekin lahanası ve mısır salatası. Adım adım tarifi

1. Havuçları soyun, pişirme kabına koyun ve kaynatın. Pişirdikten sonra küçük parçalar halinde kesin.
2. Durulama yeşillikleri, kırmızı biber, Pekin lahanası yaprakları. Güzel dilimler halinde eziyet.
3. Soğanı yarım halkada kesin.
4. Zeytinler yarıya, daha sonra küpler halinde kesilir.
5. Tüm bileşenler depoya bağlanır, yağ ile sulanır. Yarım kutu mısır döküldü.
6. Salataları masanın üzerine servis yapın, elma dilimleri ile dekore edebilirsiniz, çok uyumlu olacak.

Bu salatanın bir porsiyonu sadece 250 kaloridir. Yani, figür hakkında endişelenmeden yiyin, ama sadece tadını çıkarın. "Yemek yapmayı seviyorum" sana afiyet olsun! Ve Pekin lahanası salatası ile tavuk ve Pekin lahanası ve kraker bir salata pişirmeye çalıştığınızdan emin olun.