En lezzetli kahvaltı granola

Yulaf ezmesi de lezzetli olabilir! “Nasıl?” - sence! Granola çok az zaman harcanan iyi malzemelerdir ve kahvaltınız gayet normal, sağlıklı ve lezzetli olacak! Bu yemeğin avantajlarından biri, önceden birkaç gün önceden hazırlanabilmesidir.

maddeler:

• yulaf ezmesi (kepekli) - 200 gram;
• ceviz - bardağın üçte biri;
• tohumlar (soyulmuş) - bir camın üçte biri;
• kurutulmuş kızılcık - 100 gram;
• kuru üzüm - bir bardağın üçte biri;
• susam tohumları - 1 yemek kaşığı;
• bal - 3 yemek kaşığı;
• tarçın - 1 çay kaşığı;
• bitkisel yağ (herhangi bir) - 2 yemek kaşığı.

Granola. Adım adım tarifi

1. Fırını önceden 130 derece ısıtın.
2. Gevreği, fındık, tohum, susam tohumları birleştirin. Kızılcık, kuru üzüm, tarçın, bal ve tereyağı ekleyin.
3. Topaklar oluşana kadar her şeyi karıştırın.
4. Fırın tepsisini (veya fırın tepsisini) parşömenle örtün. Granola dökün ve düzgün bir tabaka halinde dağıtın. 30 dakika boyunca fırına koyun.
5. Süt veya yoğurt ekleyerek hem ılık hem de soğuk servis yapabilirsiniz. İsteğe bağlı olarak, tarifi fındık veya kuru meyvelerle çeşitlendirebilirsiniz.

Kahvaltıda güler yüzlü hakkında unutma! "Yemek yapmayı seviyorum" sana afiyet olsun! Her gün peynirli kahvaltınızı, otlar ve yumurtalarla veya çeşitli diyet kahvaltısı ile denemeyi unutmayın.