Çalı fasulyesi garnitürü

Bir garnitür yeşil fasulye - yemek lezzetli ve sağlıklı bir yemek yapmayı öneriyorum. Baklagiller tüm performanslarında kullanışlıdır. Onların özelliği, herhangi bir işlem sırasında besin değerlerini kaybetmemeleridir. Son derece besleyici ve sağlıklı mineraller ve vitaminler bakımından zengin, garnitür için çalı fasulyesi siz ve eviniz tarafından takdir edilecektir. Basit ve hızlı bir tarif size harika bir yemek sağlayacaktır.

maddeler:

• yeşil fasulye - 400 gram;
• soğan - 100 gama;
• sarımsak - 3 diş;
• zeytinyağı - 2 yemek kaşığı;
• tuz - 1 yemek kaşığı;
• su - 2 litre.

Garnitür garnitürü. Adım adım tarifi

1. Yeşil fasulyeleri kaynayan tuzlu suya koyun, yumuşayana kadar pişirin.
2. Doygun yeşil bir rengi korumak için, fasulyeler hemen kaynar sudan buzlu suya aktarılabilir.
3. Bir pres ile ince kıyın veya sarımsak.
4. Soğanları küçük küpler halinde doğrayın ve zeytinyağında sote edin.
5. Fasulyeleri soğana ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin.
6. Baharat ve sarımsak ile sezon. Fasulyeleri 5 dakika boyunca demleyin.

Yeşil fasulyelerden garnitür, öğle yemeği etine harika bir katkı olabilir veya akşam yemeğinde sunulan tek başına bir yemek olabilir. "Yemek yapmayı seviyorum" sana afiyet olsun! Fasulye ve kırmızı fasulye ile doldurulmuş tatlı patatesleri de mutlaka deneyin.